Durante las clases, nuestros entrenadores se encargarán de explicarte el objetivo del entreno, te enseñarán y corregirán durante la realización de los ejercicios, te adaptarán los pesos y la dificultad técnica del entreno, y serás tú mismo quien, a lo largo de las semanas, vaya mejorando e incrementando la dureza de los entrenos a tu ritmo
En La Galerna llevamos más de cinco años enseñando esta disciplina a personas que llegaron a nosotros sin tener ninguna experiencia deportiva previa. En nuestro primer encuentro te preguntaremos por tus objetivo, historial deportivo o posibles lesiones, y trazaremos una hoja de ruta para tus primeros meses de andadura con nosotros.
Para nosotros la comunidad lo es TODO. En nuestro box conocerás a personas maravillosas con las que compartirás una pasión por el deporte y los hábitos de vida saludables. Disfrutarás de la mejor hora de tu día.
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WOD 09:00 | WOD 08:00 | WOD 09:00 | WOD 08:00 | WOD 09:00 | – |
OPEN BOX 10:00 | WOD 09:10 | WOD 10:10 | WOD 09:10 | WOD 10:10 | WOD 10:00 |
WOD 11:00 | OPEN BOX 10:10 | WOD 11:20 | OPEN BOX 10:10 | WOD 11:20 | WOD 11:10 |
OPEN BOX 12.00 | WOD 11:00 | – | WOD 11:00 | – | WOD 12:20 |
WOD 13:00 | – | – | OPEN BOX 12:00 | – | – |
– | – | – | WOD 13:00 | – | – |
– | WOD 15:50 | – | – | WOD 15:50 | – |
WOD 17:00 | WOD 17:00 | WOD 17:00 | WOD 17:00 | WOD 17:00 | – |
WOD 18:10 | WOD 18:10 | WOD 18:10 | WOD 18:10 | WOD 18:10 | – |
WOD 19:20 | WOD 19:20 | WOD 19:20 | WOD 19:20 | WOD 19:20 | – |
WOD 20:30 | WOD 20:30 | WOD 20:30 | WOD 20:30 | – | – |
WOD | Workout Of the Day (Entrenamiento Del Día): Clases de una hora dirigidas por la atenta mirada de nuestros entrenadores y limitadas a 14 personas. Diseñadas para todo tipo de clientes con independencia de su estado de forma, te ayudamos a adaptar las sesiones a tus necesidades y objetivos específicos.
OPEN BOX: Utiliza el material del box como tu quieras. Trabaja tus debilidades o sigue los entrenamientos de las programaciones premium.
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